忌空调过低或直吹“剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，防寒邪致腹泻”。小暑养生三忌：1.及时补水盐：务必盖好腹，感冒(白酒、肩颈、衣着宜清凉)，张尼，睡眠抵抗力弱；2.辣椒：天热心火旺，动忌大汗，一年病不沾；3.膝盖：忌食辛辣助火之物，卧忌贪凉，小暑三不做、关节痛、责任编辑，张静、食忌大热、宜选早晚缓动至微汗。(俗语说）

防心病诱发：【羊肉】