中新健康｜避邪护阳：顺应节气，夏至养生核心以莲
避湿邪，头：多食薏米，护好腹、空调、正午避暴晒，避暑热26℃张静；冬瓜等利湿食材：避寒邪，远离潮湿环境；忌贪凉饮冷：程春雨，实习生许露予、责任编辑。(保持适度排汗 为宜)
足：【夏至养生三避原则】
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