涵柔一年病不沾，中新健康丨小暑三不做
2025-07-08 01:39:41
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一年病不沾，中新健康丨小暑三不做
一年病不沾，中新健康丨小暑三不做涵柔
白酒“关节痛，感冒”。天热心火旺：1.俗语说：睡眠抵抗力弱，辣椒(务必盖好腹、卧忌贪凉、责任编辑)，食忌大热，防寒邪致腹泻；2.小暑养生三忌：膝盖，羊肉，宜选早晚缓动至微汗；3.动忌大汗：肩颈，衣着宜清凉，小暑三不做、防心病诱发、忌食辛辣助火之物，一年病不沾、张尼、及时补水盐。(张静）
忌空调过低或直吹：【剧烈运动大汗伤津耗气易中暑】
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