张静，实习生许露予：为宜，远离潮湿环境、夏至养生三避原则、忌贪凉饮冷，保持适度排汗26℃多食薏米；足：护好腹，正午避暴晒；避寒邪：责任编辑，头、避湿邪。(程春雨 避暑热)

空调：【冬瓜等利湿食材】