顺应节气｜夏至养生核心：避邪护阳，中新健康沛易
夏至养生三避原则，头：空调，张静、远离潮湿环境、多食薏米，责任编辑26℃实习生许露予；避寒邪：程春雨，冬瓜等利湿食材；正午避暴晒：保持适度排汗，忌贪凉饮冷、避暑热。(为宜 足)
避湿邪：【护好腹】
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