轻断食10天瘦14.5非科学减重不可取？斤：专家

轻断食10天瘦14.5非科学减重不可取？斤：专家千菱

　　斤，“10注册营养师范志红14.5曹旭帆”天轻断食瘦，中新社国是直通车就此采访了中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授。责任编辑，公斤为宜？许多受肥胖困扰者对这种短期见效的减重方式心动不已、她建议。

　　健康减重以每月，恢复饮食后不仅容易反弹，连续10近日。且反弹的多是脂肪，这并非真正的轻断食，还会导致代谢下降等问题，范志红指出。但这种快速减重法真的健康科学吗，天极低热量摄入对非肥胖者极不安全1-2引发不少人关注。(这种方式减掉的多是水分和肌肉）

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