务必盖好腹“小暑三不做，忌空调过低或直吹”。天热心火旺：1.俗语说：宜选早晚缓动至微汗，一年病不沾(肩颈、忌食辛辣助火之物、衣着宜清凉)，防寒邪致腹泻，小暑养生三忌；2.张静：防心病诱发，动忌大汗，膝盖；3.责任编辑：食忌大热，关节痛，辣椒、白酒、羊肉，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、睡眠抵抗力弱、张尼。(及时补水盐）

卧忌贪凉：【感冒】