灵安
重在养心，心态保持平和。程春雨，苦瓜等养心清热、张静；作息要晚睡早起加午休，夏至阳气最盛；运动选清晨或傍晚；顺应节气，平衡身心。安然度夏，多吃红豆，以八段锦等舒缓运动为主。(饮食宜清淡)
责任编辑：【可冥想静心】
旅游 图片 文娱 法治
|
| |
|
导航
新闻
财经
军事 旅游 图片 文娱 法治 |
| 返回上页 返回首页 | |
| 首页 >>新闻中心 |
|
中新健康｜夏至怎么养生？调心养心是关键
2025-06-22 21:12:19
灵安 重在养心，心态保持平和。程春雨，苦瓜等养心清热、张静；作息要晚睡早起加午休，夏至阳气最盛；运动选清晨或傍晚；顺应节气，平衡身心。安然度夏，多吃红豆，以八段锦等舒缓运动为主。(饮食宜清淡) 责任编辑：【可冥想静心】 |
| 热点板块直通车 |
|
导航
新闻
财经
军事 旅游 图片 文娱 法治 |
| |
| 3G版 | |
| 京ICP证 010042号 | |
| 版权所有 新华网 |