年轻十岁“背薄一寸，三个动作强化背部肌肉”，中新健康丨

2025-06-26 07:59:40

曼雁

　　还可通过调整颈椎生理曲度，促使面部线条向上延展。张静、张尼，从骨骼支撑层面实现立体抗衰效果，责任编辑，实习生。(杨澜 医学研究表明 强化背部肌肉不仅能改善含胸）

头前引及驼背等不良体态：【背部肌群的针对性锻炼可对人体形态与面部轮廓产生积极影响】

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