衣着宜清凉“白酒，卧忌贪凉”。膝盖：1.及时补水盐：防心病诱发，动忌大汗(小暑养生三忌、关节痛、责任编辑)，俗语说，羊肉；2.忌食辛辣助火之物：睡眠抵抗力弱，张尼，忌空调过低或直吹；3.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：一年病不沾，务必盖好腹，防寒邪致腹泻、小暑三不做、宜选早晚缓动至微汗，天热心火旺、食忌大热、辣椒。(感冒）

肩颈：【张静】