绿薇调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
2025-06-22 03:07:24
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调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生绿薇
重在养心，顺应节气。安然度夏，作息要晚睡早起加午休、平衡身心；程春雨，张静；苦瓜等养心清热；运动选清晨或傍晚，饮食宜清淡。可冥想静心，夏至阳气最盛，多吃红豆。(心态保持平和)
责任编辑：【以八段锦等舒缓运动为主】
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