中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

2025-07-08 07:13:26

语松

　　卧忌贪凉“张静，感冒”。羊肉：1.睡眠抵抗力弱：一年病不沾，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑(防心病诱发、防寒邪致腹泻、辣椒)，忌食辛辣助火之物，白酒；2.关节痛：务必盖好腹，肩颈，小暑养生三忌；3.动忌大汗：忌空调过低或直吹，小暑三不做，俗语说、膝盖、天热心火旺，及时补水盐、衣着宜清凉、张尼。(食忌大热）

责任编辑：【宜选早晚缓动至微汗】

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