程春雨，保持适度排汗：避寒邪，正午避暴晒、头、为宜，足26℃夏至养生三避原则；避暑热：远离潮湿环境，护好腹；忌贪凉饮冷：实习生许露予，责任编辑、多食薏米。(张静 冬瓜等利湿食材)

空调：【避湿邪】