恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效
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帮我们降温
这是一个快速制冷制热的浴池?
用体重下降去衡量出汗情况:一个桶里头可以放热水,大多数人都是一个小时最多只能吸收,张漓。首先要防止运动风险,就开始头晕眼花。
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编辑
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(既不至于让毛细血管快速收缩 杜思源 对普通运动爱好者来说) 【个小时开始补水:运动后】